TECNICAS ANTI – ESTRÉS
>> La gente se estresa simplemente porque no conocen una manera más adecuada o más efectiva de hacer las cosas. Muchos consideran que el estrés es "bueno" porque trabajan más.
>> Pero estudios del Instituo Heartmath y la Universidad de Stanford han demostrado que la capacidad cognitiva se reduce cuando una persona está estresada. En otras palabras, trabaja peor.
>> Y por supuesto, no hace falta mencionar que el estrés siempre pasa factura a largo plazo. Tarde o temprano, nuestro organismo se resiente.
>> Está demostrado que dos personas haciendo el mismo trabajo, pueden padecer de diferentes niveles de estrés, según la manera que tienen de afrontar dicho trabajo.
>> No es su trabajo que le estresa, es su manera de afrontarlo y vivirlo. Cualquier trabajo se puede hacer sin sufrir estrés. De hecho, un estudio llevado a cabo con personas de renombre en el mundo empresarial y grandes directivos y empresarios ha descubierto que el ocio y el tiempo libre, además de maneras específicas de evitar el estrés, son las claves de su éxito.
>> En la Fundación Sauce hemos desarrollado un completo
programa Anti – estrés, no sólo a nivel paliativo, sino a nivel preventivo, con cursos, talleres y herramientas que te ayudarán a sacar el mejor partido de ti mismo.
>> Estas son las distintas terapias de las que disponemos
en la Fundación:
